?。ㄓ浾?朱 紅）10月22日，記者從市民政局了解到，目前我市共有80歲以上老人64656人。其中，80歲至89歲老人有53127人，90歲至99歲老人11218人，100歲以上老人有311人。

　　河南金康萬安醫(yī)療養(yǎng)老服務(wù)有限公司負(fù)責(zé)人王衛(wèi)峰分析，老人長壽原因有很多，因人而異，但大致來說，首先是遺傳因素。如果家族里有著長壽的基因，那么家庭成員的壽命平均可以延長5年。其次，要有健康的飲食習(xí)慣。飲食要有節(jié)制，少吃高油高鹽高糖的食物，多吃果蔬，烹飪方式清淡些，葷素搭配合理，營養(yǎng)攝入全面，多吃粗糧，粗細(xì)搭配得當(dāng)，還要做到少食多餐，不吃過飽，細(xì)嚼慢咽，定時定量。最后，一個人對生活的態(tài)度也很重要。少生氣、以平常心看待事情的生活態(tài)度，與世無爭、開朗樂觀的性格，早睡早起、作息規(guī)律的生活方式等都是老人長壽的原因。
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