開(kāi)學(xué)前這一周，到底應(yīng)該做好哪些“收心”的準(zhǔn)備工作呢？這里有六個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)需要家長(zhǎng)著重完成。

　　1.為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境：按照孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，盡量不要再組織太多的娛樂(lè)活動(dòng)。按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

　　2.與孩子一起回顧假期生活：家長(zhǎng)和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒碜x書、休息、娛樂(lè)等各方面的收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。

　　3.幫助孩子“收心”，回歸日常狀態(tài)：假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。

　　4.檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺：提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，抓緊時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子提前開(kāi)始這項(xiàng)工作，及早查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

　　5.與孩子一起制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃：家長(zhǎng)和孩子可以一起展望下未來(lái)，提前做做規(guī)劃和打算，在學(xué)習(xí)上要完成的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長(zhǎng)等等。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　6.讀懂孩子情緒：經(jīng)過(guò)這個(gè)寒假的休息，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到焦慮甚至緊張，家長(zhǎng)要做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。
責(zé)編：翟柯   編審：胡永全  終審：汪中東