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漯河市中醫(yī)院健康科普:減肥從摸耳開始
來源:漯河網(wǎng) 時(shí)間:2024-11-21 09:02:00 點(diǎn)擊:
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管不住的嘴,邁不開的腿,摸摸耳朵就能減肥,是不是有些不可思議呢?不要小看小小的耳朵,其實(shí)耳朵內(nèi)外分布著二百多個(gè)穴位,其中一些就屬于減肥穴,它們與大腦控制食欲的中心相連,當(dāng)刺激這些穴位時(shí),就可以減少食欲,避免暴飲暴食,達(dá)到減肥的效果。
那么為什么說“摸耳”就能瘦身,道理又在哪里呢?其實(shí),來回按摩耳朵可以活絡(luò)全身經(jīng)脈,加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。刺激“胃點(diǎn)”可以提高人體腸胃消化能力,進(jìn)而分解多余的食物,減少腹部脂肪堆積,減少體內(nèi)的廢物以及水汽滯留,這樣一來,身體自然就“輕”了。而對“饑點(diǎn)”的刺激則可以起到控制饑餓、抑制食欲的作用。當(dāng)人體腸胃向腦部攝食中樞發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓耳穴“饑點(diǎn)”則能很好地起到阻止饑餓信號(hào)向腦部的傳遞,延長飽腹時(shí)間,抑制食欲的作用,從而達(dá)到瘦身的目的。
此外,除了按摩胃點(diǎn)和饑點(diǎn)穴位之外,還可以按摩神門和內(nèi)分泌點(diǎn)穴位。
神門位于三角窩(對耳輪上、下腳與耳輪圍成的一個(gè)三角形凹陷)內(nèi),對耳輪上、下腳分叉處稍上方。按壓神門穴可以安撫身體,釋放壓力,消除煩躁,抑制消化器官的異常興奮,對壓力下進(jìn)食所造成的肥胖起到很好的抑制作用。
內(nèi)分泌點(diǎn)位于對耳屏與耳屏之間耳甲腔底部(屏間切跡)。而按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位則可以起到限制腦部導(dǎo)致饑餓的激素產(chǎn)生,抑制食欲的作用,使人產(chǎn)生飽腹感,從而避免暴飲暴食。(康復(fù)院區(qū) 殷芳芳)
責(zé)編:瘦馬 編審:王輝 終審:王崢
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